说到养（yǎng）生这件事，每个人都懂一点（diǎn），却不一（yī）定全都了（le）解。补（bǔ）血时找大枣、生病了找速效药？这（zhè）些你（nǐ）习以（yǐ）为常的（de）“养生常识”，其实（shí）都错得很离（lí）谱。身（shēn）体包块，痛的才（cái）危险？身体有时会......

一到三四月，春暖花开，天气变的那叫一个（gè）快。早（zǎo）上长袖长裤出门，中午短袖短裤还（hái）嫌热，晚（wǎn）上可能就要穿秋裤了（le）。这样的天气变换，人体的反应是很诚实的，就是吃不消。首先（xiān）抗议（yì）......

春茶并非越早品质越好。很多人认准清明这个节气，认为（wéi）清明前采（cǎi）制的茶才是（shì）新茶，品质最好。事实上，全国（guó）各茶区（qū）因纬度、海拔高度（dù）不同，茶树开采时（shí）间相（xiàng）差很（hěn）大。比如（rú）海南、四川......

现（xiàn）代社会竞争压力大（dà）、工（gōng）作紧张，人们容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这（zhè）些负面情绪（xù）会伤肝，导致肝功能（néng）失调。中医认（rèn）为，情绪抑郁（yù）的人常（cháng）肝气郁结，容易生气的人会肝气横（héng）逆、肝阳......

 “湿（shī）气”这个词在我们（men）生活中（zhōng）经常听到。朋友圈（quān）微商们经常会说，怎么样怎么样是湿（shī）气的（de）表现（xiàn），大家要吃这（zhè）个产品，对（duì）大家祛湿气很好等（děng）等（děng）。那（nà）体内（nèi）有湿气到底是什么样......

  姜汤（tāng）制作简单，是很（hěn）多人防病（bìng）治病的首选，还有不少（shǎo）人（rén）将其视为治疗感（gǎn）冒的“神药”。但姜汤也要对（duì）症喝，否则（zé）非但（dàn）不能（néng）养（yǎng）生，反而有害健康。一般来说，......

　　对（duì）于（yú）养（yǎng）生（shēng）保健（jiàn），坊间一直有很多传言，也（yě）有很多土方法。但是专家（jiā）指出，有一些你（nǐ）觉得理所当然的，一直在（zài）使用（yòng）的养生保健方法竟然是（shì）错误的！主（zhǔ）要有下面十种错误（wù）保健常识，我......

　　晚餐扮演着重要角色，三餐中晚（wǎn）餐的时间也（yě）最为充裕，人（rén）们往往（wǎng）喜欢把应酬、聚餐都安排（pái）在晚上。　　不（bú）过（guò），一直流传（chuán）着（zhe）“晚餐与疾病的关系（xì）”和“晚餐与寿命、健康的（de）关系”的......

　　春天养生（shēng）吃点啥？众多营（yíng）养专家告诉你：吃（chī）肉（ròu）不如（rú）吃豆（dòu）！　　干豆黄（huáng）豆（dòu）杂豆好搭（dā）档（dàng）：在所（suǒ）有（yǒu）植物性食物中，只有黄豆的高蛋白（bái）可与动物性食物相媲美（měi），其蛋（dàn）白质含量（liàng）高达（dá）35%~......

　　胃有多重要？想必不用说（shuō）也知道（dào）胃可（kě）吸收（shōu）营养，吸收营养转化成人体能量（liàng）。但是越来越（yuè）多的人患上胃（wèi）病，而这类人群（qún）多是上班族。　　胃有4怕：“冷、晚、多、坐”　　冷：胃......