每年4月和5月是（shì）杨絮和（hé）柳絮漫天纷（fēn）飞的时节。

　　飞絮吸入鼻子后，可能（néng）引起一系（xì）列（liè）的过敏反应。

　　过敏原是飞絮上沾的花粉和灰尘

　　疾病预防控（kòng）制中心环境卫生所专家介绍，杨柳（liǔ）飞絮是杨树（shù）和柳树的（de）蒴（shuò）果开裂（liè）后释放出来的种（zhǒng）子以及种子上的附属毛所组成的混合（hé）体。飞（fēi）絮（xù）具有明显的周（zhōu）期性和季节（jiē）性，受树种、热岛效应及（jí）小（xiǎo）气候环（huán）境温度（dù）的影响，飞絮期一般从4月上（shàng）旬到5月下旬（xún），持续50天左右。

　　如果没有明显降水、降温、大风（fēng）等情况，飞絮一般（bān）影响（xiǎng）20天左右。

　　每（měi）天上午（wǔ）10点到下午4点是飞絮最活跃的时段。

　　飞（fēi）絮对一般人的影响不（bú）大，但由于其表面容易吸附花粉、灰尘之类（lèi）的过敏原，因（yīn）此可能引起部分（fèn）敏感人群过敏。过敏（mǐn）的主要症状包括眼部瘙痒、红肿（zhǒng）、流泪等（děng），呼吸道表现为（wéi）清（qīng）水样鼻涕、鼻塞（sāi）、频繁打喷嚏、喉咙瘙痒、咳嗽（sòu）等，严重时还可能出现（xiàn）气（qì）喘、哮喘等，皮（pí）肤上也可能出现干燥、红肿、瘙痒（yǎng）、风团（tuán）等。

　　另外，飞絮含有油质（zhì）和多（duō）糖物质（zhì），吸入后会被鼻腔（qiāng）分泌物消化，随后释放出10多种抗体，如果再（zài）与吸入的（de）花粉相结合，就会引起咳嗽（sòu）、流涕、哮喘等（děng）呼吸道炎症反（fǎn）应。

　　预防飞（fēi）絮（xù）过敏采取9项措施

　　以下这9项（xiàng）措施或有助于预防飞絮过（guò）敏。

　　外出避开中午

　　和预防其他过敏一样（yàng），预防飞絮过敏（mǐn），敏感人群最（zuì）好（hǎo）脱离过敏原，白天尽可能（néng）待在室内（nèi）。飞（fēi）絮会持（chí）续半个月到1个月，一般中（zhōng）午（wǔ）最多，敏感（gǎn）人群应尽量避开这个时间（jiān）段外出，即便（biàn）要做户外活动，也要在杨柳絮比（bǐ）较少（shǎo）的时候，比（bǐ）如早（zǎo）晨、夜晚，降（jiàng）雨后等。

　　关纱（shā）窗

　　室内通风要关（guān）好纱窗，注（zhù）意室内卫（wèi）生，湿（shī）式清扫，必（bì）要时开启空气（qì）净（jìng）化器。

　　戴口罩

　　防絮入鼻（bí）飞絮细小，易被吸入鼻腔，之后鼻塞（sāi）、鼻涩（sè）、流鼻涕、打喷（pēn）嚏接踵而来，严重的甚（shèn）至引（yǐn）发气喘、哮喘等（děng）更为严重（chóng）的呼吸道症状或疾病。敏（mǐn）感（gǎn）人群外出时需佩戴口罩做好防护，口罩（zhào）使用时应遵（zūn）照其使用（yòng）说（shuō）明佩（pèi）戴，佩戴时必须完全（quán）罩住鼻、口及下巴（bā），保（bǎo）持口罩与面部紧密贴（tiē）合，密（mì）闭性更（gèng）好的（de）口罩防护效果更佳，但需按照（zhào）个（gè）人身体状况选择适当的口罩。

　　戴纱巾、护目镜或墨镜

　　飞絮（xù）入眼，很难清除，会（huì）导致敏感人群眼睛红肿、流泪，上面（miàn）携（xié）带（dài）的（de）大量灰尘和（hé）细（xì）菌也会入眼引发炎症。因此，敏（mǐn）感（gǎn）人（rén）群外出时最（zuì）好佩戴纱巾，护目镜、墨镜等（děng），尤（yóu）其是骑行外出的人，飞絮迎面入眼（yǎn）的（de）风（fēng）险增大，一定要做好（hǎo）眼睛的防护。

　　穿长衣、长裤

　　皮（pí）肤易过敏的人群，尽量避免（miǎn）皮（pí）肤接触飞絮，否则皮（pí）肤瘙痒难忍，甚（shèn）至红肿（zhǒng）发炎。因此外出要“包裹（guǒ）”自己（jǐ），穿长（zhǎng）衣、长裤。

　　洗手（shǒu）、洗鼻（bí）腔

　　敏感人群（qún）外出返回后，应（yīng）先洗手，同时清洗鼻（bí）腔和面部，及时清扫外衣（yī）上的飞絮。每天（tiān）清洗鼻（bí）腔2～3次，可彻底清（qīng）除鼻（bí）腔（qiāng）内（nèi）的（de）致敏成分（fèn）。一般药店、医院都有（yǒu）专（zhuān）门的洗（xǐ）鼻器，可（kě）以用生理（lǐ）盐水彻底（dǐ）清除鼻腔里的致敏成分。

　　不在室外晾（liàng）衣服

　　飞絮漫天的时节，尽可（kě）能在室内（nèi）晾干（gàn）衣服，否（fǒu）则室（shì）外容易让衣服、被（bèi）单、床单等沾（zhān）染杨柳絮。

　　室内湿式扫（sǎo）除（chú）飞（fēi）絮高（gāo）发期要（yào）及（jí）时清理（lǐ）或喷水湿化室（shì）内飞絮（xù），尤其是附着在（zài）电暖器等加（jiā）热电器表面以及家具和（hé）地板表面的飞絮（xù），然后（hòu）扫除掉。除了湿（shī）式扫除外（wài），室内（nèi）也可使用吸尘器及时清理。

　　敏（mǐn）感人群少（shǎo）吃刺激性食物

　　在飞絮（xù）季（jì）节，除了做好（hǎo）上（shàng）述防护（hù）外，敏感人群饮食上（shàng）也要注意清淡，多（duō）吃水果、蔬（shū）菜等食物（wù）。由于辛辣食物（wù）会使血管（guǎn）扩张（zhāng）、皮肤发红（hóng），加（jiā）重杨柳（liǔ）絮过敏，所以一定要远（yuǎn）离那些引起过敏的刺激（jī）性食（shí）物，比如羊肉、甜（tián）食、酒等（děng）。

　　同时，敏感人群要多补（bǔ）充维生素（sù），平时（shí）多（duō）吃（chī）水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小（xiǎo）白菜、西（xī）红柿（shì）、胡萝卜等。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏（mǐn）导致的身体炎症；可以（yǐ）准备（bèi）一些姜（jiāng）糖，必要时有助于缓（huǎn）解过敏（mǐn）症状。

　　飞絮入眼不要用力（lì）揉

　　飞絮如（rú）果进入眼中，切记不可动手揉眼，因为用力揉（róu）眼，可（kě）能会损伤（shāng）角膜，增加感染（rǎn）概（gài）率，不及时治疗还会（huì）影响视力（lì）。

　　出现这种情况时（shí），如果（guǒ）异物（wù）较小，刺激（jī）不大，反射（shè）性流（liú）泪会把它排出来。如（rú）果流泪没办法解决（jué），要保证在无菌的前提（tí）下，请他人（rén）把上下眼（yǎn）睑翻（fān）开，寻（xún）找异物，用（yòng）消毒（dú）棉（mián）签轻轻将异物擦出来。还可（kě）以用清水冲洗（xǐ），将异物（wù）冲（chōng）洗出（chū）来。如（rú）果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院（yuàn）请医生（shēng）处理。

　　皮（pí）肤（fū）沾上杨柳（liǔ）絮后，最好用温水（shuǐ）清洗，有助预防过（guò）敏或减轻过敏（mǐn）症状（zhuàng）。出现过（guò）敏（mǐn）反（fǎn）应时，可（kě）将淡盐水（shuǐ）放（fàng）入冰箱中，然后打湿（shī）毛（máo）巾敷在皮肤上，以减轻皮肤红（hóng）肿、瘙痒（yǎng），必（bì）要时（shí）可在医生的指导（dǎo）下，针对性涂（tú）抹（mò）止痒（yǎng）药膏或口服抗过（guò）敏药物。

　　如果出现严重的过敏症状（zhuàng），应及时去（qù）医院就诊。

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