在临床工作中，许（xǔ）多患者因为忽（hū）视身（shēn）体发出的“求救信（xìn）号”，从（cóng）而错过了最佳的治疗时机。

一、身体发出的危险信号

1、不明原因消瘦

在没有刻意节食或增加（jiā）运（yùn）动（dòng）量的情况下，3 - 6个月内体重下（xià）降超过5% - 10%，需要引起（qǐ）重视。特别是中老年人出（chū）现（xiàn）突然消瘦（shòu），更（gèng）要（yào）高度警（jǐng）惕，这可能是身体在（zài）发出的警示（shì）信号。

2、挥之不（bú）去的（de）疲劳感

这（zhè）种（zhǒng）疲（pí）劳感的典型表现是：即使保证（zhèng）了充足的（de）睡（shuì）眠，仍然整天无精打采（cǎi），连简单的家务活都（dōu）感觉力不（bú）从心（xīn）。而且，这种疲劳感在（zài）休（xiū）息（xī）后无法（fǎ）缓解，还会逐渐加（jiā）重（chóng），往往还伴随着（zhe）食欲下降等（děng）其他情况（kuàng）。

3、持续加重的（de）疼痛

当身体任何（hé）部位的疼痛超过2周不缓解时（shí），及时就医。例如头痛（tòng），尤其是早晨（chén）起（qǐ）床时头痛最为严重（chóng），还伴有恶心呕吐（tǔ）等（děng）症状，这种（zhǒng）情况要警惕脑（nǎo）肿瘤（liú）的可能（néng）。

4、异常的出血现象

很（hěn）多（duō）患者（zhě）常常把异常出（chū）血（xuè）当（dāng）作“上火”，从（cóng）而（ér）耽误了（le）最佳（jiā）治疗时机。例（lì）如咳血，痰中（zhōng）带有（yǒu）血丝，要当心肺（fèi）癌；无痛性（xìng）血尿，可（kě）能是膀胱癌的征兆。

5、皮肤（fū）黏膜的异常变化

口（kǒu）腔白斑：长期吸烟者（zhě）如果出现口腔白斑，癌变（biàn）风险会显著增加。黑痣变化：要记住（zhù）“ABCDE法则（zé）”，即不对（duì）称（chēng）（Asymmetry）、边界（jiè）不（bú）清（Border）、颜色不均（Color）、直径大于6mm（Diameter）、快速演变（Evolution）。如果黑痣出现这些变化，需要及时就医检查。

二、哪（nǎ）些人群患癌风险更高？

1、有癌症家族史的人群

家族中有直系亲（qīn）属患（huàn）过癌（ái）症，那么自身的患癌风（fēng）险会相（xiàng）对较高。这（zhè）是因为某些癌（ái）症具有（yǒu）一定的遗传（chuán）易感性。

2、患有慢性病的人群

一些（xiē）慢性疾病如乙肝（gān）、胃溃疡、肠息肉等，都有可能在长（zhǎng）期慢（màn）性炎症的刺（cì）激下发生恶变，增加（jiā）患癌风（fēng）险。

3、不良生（shēng）活习（xí）惯者

长（zhǎng）期每天吸烟1包以上，且吸烟时间超（chāo）过10年的人群，患癌风险会显著增加。此外，长期熬夜、过度劳累等不良（liáng）生活习惯，也会对身体的免（miǎn）疫系（xì）统造成（chéng）损害（hài），进而增加患癌（ái）的（de）可能（néng）性。

4、职业（yè）暴露（lù）人群（qún）

长期接（jiē）触石棉、苯等致癌物质的工人（rén），由于（yú）长期暴（bào）露在这（zhè）些有害物质的环境中，患癌风险也（yě）相对较（jiào）高（gāo）。

5、45岁以（yǐ）上人群

45岁以上的人群，身体的（de）各项机能逐渐下降，细胞发（fā）生癌变的概（gài）率也会（huì）相（xiàng）应增加。

三、发现异常怎么办？

当出现上（shàng）述异常症状（zhuàng）时（shí），不要惊（jīng）慌失措，但也不能掉以轻心。如果（guǒ）异常（cháng）症状持续2周以上（shàng），且症状进行（háng）性加重，还伴有全（quán）身症状（如（rú）消瘦、乏力等（děng）），应（yīng）及时前（qián）往（wǎng）医院就诊。在就医时（shí），可以根（gēn）据症状选择针对性的检查项目。

例如，影像学检（jiǎn）查中，增强CT或（huò）MRI的检查结果通常优（yōu）于平扫（sǎo）；病理诊断是确诊癌（ái）症的（de）“金标准”，在必要时可（kě）以重复取材进（jìn）行检查。此外，多学科（kē）诊疗（MDT）具有（yǒu）显（xiǎn）著（zhe）的优势，可以综合多（duō）个学科的（de）专（zhuān）业意（yì）见，为患者制定最合适（shì）的治疗方（fāng）案（àn）。

四、防（fáng）癌生活小贴士

戒烟限酒：越早戒烟越好（hǎo），吸烟（yān）是多种癌症的重要危（wēi）险因素；适量饮（yǐn）酒，过量饮酒（jiǔ）也会增加患癌风险。

规（guī）律作息：尽量在晚上11点前睡觉，保证充足（zú）的睡眠时间，让身（shēn）体有足够的（de）时间进行（háng）自我修复。

健（jiàn）康饮（yǐn）食（shí）：多（duō）吃新鲜的蔬菜（cài）和（hé）水（shuǐ）果，保持（chí）饮食（shí）的均衡和多样化，减（jiǎn）少高（gāo）脂（zhī）肪、高盐、高糖等不健康食物的摄入（rù）。

保（bǎo）持（chí）好心情：笑（xiào）一笑，十年少。保持（chí）积极乐观的心态，避免长期处（chù）于焦虑、抑郁（yù）等不良情绪中，有助（zhù）于增强（qiáng）身体的免疫力。

定（dìng）期体（tǐ）检：40岁（suì）后每年进行一次全（quán）面的体检，尤其（qí）是针对癌症的筛查项目，如（rú）肿瘤标志物检测、影像学检查等，做到早发现、早诊断（duàn）、早治疗。

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